Глибокий вдих і видих № 3 | Głęboki Wdech i Wydech #3
Антистресові майстер-класи | Antystresowe warsztaty pracy z ciałem, głosem i oddechem
Щонеділі в Культурному центрі Солідарності «Соняшник» ми зустрічаємося на майстер-класах з антистресової роботи з тілом.
[wersja polska niżej]
Розслабляємо напружені м'язи. Розслабляємося. Ми практикуємо спокій. Працюємо з диханням. Пропонуємо сеанси масажу.
W każdą niedzielę w Solidarnym Domu Kultury „Słonecznik” spotykamy się na antystresowych warsztatach pracy z ciałem.
Rozluźniamy spięte mięśnie. Relaksujemy się. Ćwiczymy ukojenie. Pracujemy z oddechem. Oferujemy sesje masażu.
SDK “Słonecznik” powstał jako kryzysowe centrum solidarności i wsparcia w pierwszych dniach po inwazji Rosji na Ukrainę. Obecnie funkcjonuje jako otwarty, solidarny, wielojęzyczny i wielokulturowy dom kultury. W “Słoneczniku” uczymy się języków polskiego i ukraińskiego. Prowadzimy zbiórkę leków i przygotowujemy posiłki. Organizujemy warsztaty dla dzieci, działania edukacyjne, spotkania z artystkami i aktywistami. Poznajemy ukraińskę kulturę i sztukę. Dzielimy się historiami, doświadczeniami i umiejętnościami. Działa tu międzynarodowy think tank zajmujący się wojną informacyjną i współczesną geopolityką, widzianą z perspektywy Europy Wschodniej. Razem czekamy na lepsze czasy, wspierając się wzajemnie i poszukując odpowiedzi na pytanie o rolę instytucji sztuki w czasie wojny.